Mothers Comfort Zone Mothers Comfort Zone
يعد علاج الإمساك من أوسع طرق العلاج انتشارا سواء كان عن طريق التركيبات الدوائية أو عن طريق استخدام الأعشاب والزيوت الطبيعية.
في هذا المقال سوف نستعرض أهم وأفضل الطرق لعلاج الإمساك والتي سوف تساعدك في التخلص من هذا العرض المزعج والتمتع بحركة أمعاء طبيعية.
ما هو الإمساك؟
تشير الأبحاث إلى أن الشخص الطبيعي يتغوط بمعدل من ثلاث مرات يومياً إلى ثلاث مرات أسبوعياً، ويعرف الإمساك بأنه نقصان فى الأداء الحركي للأمعاء الغليظة يتسبب في انخفاض معدل التغوط لإخراج الفضلات من الجسم، وحدوث الإمساك يكون ناتج عن بعض الأسباب سنحاول استعراضها في المقال التالي.
أسباب الإمساك
حتى نستطيع علاج الإمساك لابد من معرفة سبب حدوثه، وتتمثل فى هذه الأمور:
أمراض تصيب الأطفال مبكراً
تضخم القولون الخلقي
توسع خلقي لقطعة من القولون ناتج عن انخفاض أو غياب الخلايا العصبية الحركية التي تغذي الغلالة العضلية.
مرض التليف الكيسي
وهو مرض ينتقل بالوراثة ويسبب إصابة الغدد المسئولة عن الشعور بالإمساك.
تناول بعض الأدوية
- الأدوية المعالجة لارتفاع ضغط الدم
- مدرات البول
- مسكنات الألم
الإصابة ببعض الأمراض
- أورام الدماغ
- أورام العمود الفقري
- السكتات الدماغية
- الإصابة بالخرف
- التهاب في المستقيم
- أورام الجهاز الهضمي
- الشق الشرجي
الإصابة ببعض الأمراض المتصلة بالتمثيل الغذائي
- قصور في الغدة الدرقية
- قصور الغدة النخامية
- خلل في مستويات الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم
- أمراض الكلى
أعراض الإمساك
يعد الشخص مصاب بالإمساك فى هذه الحالات:
- إذا كان عدد مرات تغوط الشخص أقل من ثلاث مرات أسبوعياً، ويحتاج أثناء هذه العملية إلى بذل جهد خاص
- عند شعوره بانسداد وإن التغوط غير مكتمل
- إذا كان البراز صلبا
هل من الممكن حدوث مضاعفات للإمساك؟
قد يؤدى الإصابة بالإمساك لفترات طويلة إلى حدوث بعض المضاعفات، مثل: الشق الشرجي، والإصابة بالبواسير، وحدوث انحشار للبراز.
علاج الإمساك
تختلف طرق العلاج باختلاف المسبب لحدوث الإمساك، وأهم هذه الطرق:
علاج الإمساك عن طريق استخدام الأدوية
يمتلئ السوق الدوائي بالكثير من الملينات منها ما يمكن استخدامه بدون الرجوع للطبيب، وأخرى ننصحك باستشارة الطبيب قبل استخدامها.
علاج الإمساك عن طريق الأعشاب والزيوت الطبيعية
يفضل الكثير من الأشخاص الطرق الطبيعية لمعالجة الإمساك، منها:
علاج الإمساك باستخدام زيت الزيتون
احرصي على تناول زيت الزيتون في الطعام بشكل منتظم، حيث يعمل على زيادة حركة الأمعاء بشكل طبيعي.
علاج الإمساك باستخدام زيت الخروع
يعتبر من أقدم الزيوت التي تم استخدامها كملين طبيعي.
اليانسون
يعمل اليانسون على تهدئة الجهاز الهضمي ويحسن من حركة الأمعاء، قومي بغليه لمدة 3 دقائق وتصفيته وشربه.
علاج الإمساك بالعمليات الجراحية
يتم إجراء هذه العملية الجراحية للمرضى الذين يعانون من مراحل متأخرة من القصور الذاتي للقولون حيث يُجرى قطع جزئي للقولون لإتاحة المجال للتبرز بصورة منتظمة.
علاج الإمساك عند الأطفال
علاج الإمساك عند الأطفال في عمر أقل من عامين
إذا لاحظت على طفلك أنه يعاني من الإمساك، فيمكنك تغيير نمط الغذاء الخاص به عن طريق زيادة نسبة الألياف في الطعام، والحرص على أن يتناول كمية كافية من الماء والسوائل، ويمكنك أيضا تدليك بطنه، وفي حالة عدم الاستجابة لذلك جربى استخدام لبوس جليسرين للرضع ولكن بشكل عرضي فقط.
علاج الإمساك عند الأطفال في عمر أكبر من عامين
أيضا التغيير في النظام الغذائي خطوة مهمة للغاية والتشجيع على ممارسة الرياضة بشكل منتظم، واستخدام الملينات الطبيعية ومنتجات الألبان، وفي حالة عدم الاستجابة لبضعة أيام يمكن استخدام لبوس جليسرين للأطفال، وفي الحالات الصعبة قد يوصي الطبيب بالحقن الشرجي.
كيفية الوقاية من الإصابة بالإمساك
برغم توافر طرق علاج كثيرة للإمساك، إلا أنه عرض مزعج، ولذلك ما رأيك سيدتي في اتباع طرق للوقاية من حدوثه؟
يمكنك فعل ذلك عن طريق:
- التغيير فى نظام الحياة واعتماد نظام جديد صحي عن طريق تناول غذاء صحي مليء بالأولى والمحافظة على ممارسة الرياضة بشكل منتظم
- المحافظة على شرب كمية كافية من الماء والكثير من السوائل
- محاولة الابتعاد عن تناول الطعام المصنع
- الابتعاد عن التوتر والقلق
- عدم إهمال حاجتك للتبرز بشكل منتظم
- تحديد مواعيد معينة ومنظمة لحدوث التبرز وعدم الاستعجال في ذلك
في النهاية سيدتي
إن تغيير نمط الحياة لشكل صحي يحميك ويحمي أسرتك من حدوث الإمساك، لذلك ننصحك بتقديم طعام صحي وغني بالخضروات الورقية والفواكه المختلفة، والحرص على تناول ما يكفي من السوائل، وممارسة الرياضة بشكل منتظم مع أسرتك لتجنب حدوث هذا العرض المزعج والتمتع بحركة أمعاء طبيعية.