Mothers Comfort Zone Mothers Comfort Zone
القولون العصبي هو متلازمة شائعة تصيب الأمعاء الغليظة، وتتراوح أعراضه من بسيطة إلى شديدة ومنها آلام البطن، انتفاخ وغازات وإسهال أو إمساك.
اعراض القولون العصبي
تختلف أعراض القولون العصبي من شخص لآخر، ولكنها عادة ما تستمر مدة طويلة ومنها:
- ألم بالبطن
- تغير في البراز
- اختلاف عدد مرات الإخراج عن الطبيعي
- الانتفاخ
- الغازات
- مخاط في البراز
أعراض منذرة بوجوب ذهابك للطبيب
يجب عليك رؤية طبيبك فوراً عند اقتران أعراض القولون العصبي بعرض من هذه الأعراض أو أكثر:
- الإسهال في الليل
- فقدان الوزن
- النزيف
- القيء بدون سبب
- صعوبة في البلع
- ألم بالبطن مستمر ولا تقل حدته بإخراج الغازات أو التبرز
أسباب القولون العصبي
لا يوجد هناك أسباب معروفة تؤدي إلى القولون العصبي، ولكن توجد عدة عوامل يعتقد أنها تؤدي إلى حدوث أعراض القولون العصبي.
التهابات شديدة في القولون
من الممكن أن تبدأ اعراض القولون العصبي بعد عدوى شديدة في الأمعاء الغليظة تسببت في إسهال شديد أو متلازمة فرط نمو البكتيريا.
تقلصات عضلية
من الطبيعي أن تتحرك عضلات الأمعاء لتحرك الطعام أثناء مروره عبر القناة الهضمية، ولكن عندما تزيد التقلصات عن الطبيعي وتطول مدتها يحدث الانتفاخ والألم والغازات.
ضغوط الحياة اليومية
غالباً ما يرتبط القولون العصبي بالتوتر والمشكلات.
تغير البكتيريا الطبيعية التي تعيش في الأمعاء
تؤكد كثير من الدراسات أن البكتيريا التي تعيش في الأمعاء عند المصابين بالقولون العصبي مختلفة عن ذويهم ممن يتمتعون بصحة جيدة.
حساسية الطعام
لا توجد علاقة مباشرة بين حساسية الطعام والقولون العصبي، ولكن كثير ممن يعانون من حساسية الطعام يوجد عندهم أعراض شديدة للقولون العصبي.
عوامل الخطورة
العمر
في العادة يكون الشباب دون 50 عام أكثر توتراً ويميلون للإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
الجنس
تميل النساء للإصابة بالقولون العصبي أكثر من الرجال.
تاريخ مرضي عائلي
تلعب العوامل الوراثية دورا في الإصابة بتلك المتلازمة.
الأمراض النفسية
الاكتئاب واضطرابات التوتر تؤثر بشكل ملحوظ أيضاً.
مضاعفات القولون العصبي
عدم القدرة على مواكبة تحديات الحياة اليومية
أثبتت عدة دراسات أن المصابون بالقولون العصبي يتغيبون عن العمل 3 أضعاف الأشخاص الطبيعيين.
سوء الحالة النفسية
يؤدي الاكتئاب والتوتر إلى زيادة حدة أعراض القولون والعصبي وبدوره يصيب المريض بالاكتئاب والتوتر فيدور المريض في حلقة مفرغة.
الحمل والقولون العصبي
- من الطبيعي أن تشعر النساء ببعض التغيرات في الجهاز الهضمي طوال أشهر الحمل
- إن كنت تعانين من القولون العصبي تزداد أعراض الجهاز الهضمي سوءاً مع الحمل
تشخيص القولون العصبي
لا يوجد هناك فحوصات معينة تُجرى لتشخيص القولون العصبي، ولكن سيقوم الطبيب بأخذ تاريخك المرضي وتاريخ عائلتك المرضي ثم الفحص البدني.
قد يطلب طبيبك بعض الفحوصات المختبرية لاستبعاد أمراض الجهاز الهضمي الأخرى.
فحص البراز
للتأكد أنك لا تعاني من سوء الامتصاص أو عدوى بالأمعاء.
اختبار عدم تحمل اللاكتوز
اللاكتيز هو إنزيم يساعد في هضم اللاكتوز وهو المكون الرئيسي للألبان ومنتجاتها فإذا كان هناك نقص في إنزيم اللاكتيز يسبب ذلك آلام بالبطن، وانتفاخ، وغازات وإسهال وتلك الأعراض تتشابه مع أعراض القولون العصبي.
اختبار التنفس
هناك اختبار لفحص فرط نمو البكتيريا وذلك عن طريق التنفس.
منظار القولون
بعد التحضير وتنظيف القولون تماماً يستخدم طبيب الجهاز الهضمي أنبوب مرن مزود بكاميرا ويدخله عن طريق الشرج ثم يمرره بطول القولون ويمكنه تشخيص اللحمية وقرح القولون وسرطان القولون ويمكن أيضاً أخذ خزعة عند الاشتباه.
الفحص بالأشعة السينية
بعد تحضير القولون يقوم طبيبك بحقن سائل الباريوم عن طريق الشرج لينتشر بطول القولون ثم يتم تصوير منطقة البطن بالأشعة السينية.
الأشعة المقطعية
يمكن أيضاً طلب أشعة مقطعية على البطن والحوض وذلك لاستبعاد أي أسباب أخرى تتداخل مع تشخيص القولون العصبي
المنظار الداخلي العلوي
ويتم ذلك عبر تمرير أنبوب مرن مزود بكاميرا من الفم عبورا بالمريء ويصل حتى المعدة والأمعاء الدقيقة ويمكنه أخذ خزعة من الأمعاء ومن السائل المحيط بها لتشخيص فرط نمو البكتيريا.
معايير روما لتشخيص القولون العصبي
ألم البطن يستمر لمدة يوم واحد على الأقل في الأسبوع لمدة 3 أشهر متتالية مصاحب بعاملين على الأقل من التالي:
- الألم مرتبط بالتبرز
- تغيير في وتيرة البراز
- تغيير في شكل البراز
علاج القولون العصبي
علاج القولون العصبي في المنزل
تغيير نمط الحياة والتغذية الصحية تساعد كثيراً في تحسين الأعراض.
الأطعمة الغنية بالألياف
تعد الألياف خيار ممتاز لعلاج القولون العصبي لأنها تعالج الامساك، ولكنها تزيد الغازات فإذا أدخلتها تدريجياً إلى نظامك الغذائي تتفادي تلك المشكلة.
بعض الأمثلة على الأطعمة الغنية بالألياف:
- الحبوب الكاملة
- الخضروات
- الفواكه
- البقوليات
التمارين الرياضية
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساعدك في التخلص من الاجهاد المزمن والتوتر وتساعدك على تحسن حالتك.
مواعيد منتظمة للطعام
- وذلك لتنظيم حركة الأمعاء، تناول طعامك بانتظام وقد تتناول وجبات صغيرة على مدار اليوم تساعدك أيضاً في تفادي الإسهال.
- حاولي تجنب الأطعمة التي تعزز من ظهور الأعراض
النعناع
أظهرت بعض الدراسات أن النعناع يفيد في علاج متلازمة القولون العصبي فيخفف من آلام البطن والانتفاخ والغازات.
البروبيوتك
هي بكتيريا نافعة تعيش في الأمعاء وبعض الأطعمة مثل منتجات الألبان وبعض المكملات الغذائية أيضا، وتشير كثير من الدراسات الحديثة أن البروبيوتك يخفف من أعراضك.
اليوجا والتأمل
تساعد تمارين اليوجا والتأمل على صفاء الذهن والتخلص من التوتر وبالتالي يخفف كثيراً من أعراضك.
تناولي كثير من السوائل يومياً، واحصلي على قسط وافر من النوم، راحة عقلك تبدأ من راحة جسدك لتتخلصي من إجهادك الذهني والتوتر اليومي النوم الجيد هو الحل، وابتعدي عن المشروبات الغازية والكحولية.
الأدوية
المكملات الغذائية
قد ينصحك طبيبك بتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الألياف الغذائية لتخفيف أعراض القولون العصبي.
الملينات
في بعض الحالات لا تفلح الأنظمة الغذائية ومكملات الألياف في السيطرة على الوضع في هذه الحالة قد يصف طبيبك بعض الملينات لتساعد في حل مشكلة الإمساك.
مضادات الإسهال
قد تفيد مضادات الإسهال مثل لوبراميد في السيطرة على نوبات الإسهال.
مضادات التأثير الكوليني
وذلك للسيطرة على التقلصات المؤلمة للأمعاء مثل دواء ديسيكلومين.
مضادات الاكتئاب
يمكن أيضا تناول مضادات الاكتئاب إذا كنت تعاني من أي أمراض نفسية وتساعد في الحد من الأعراض مثل فلوكستين أو باروكستين.
مسكنات الألم
أحيانا تستخدم لاريكا أو جابابنتين الألم الشديد أو الانتفاخ.
أدوية مخصصة لعلاج متلازمة القولون العصبي
ألوسيترون
دواء مهدئ للقولون ويقلل من حركة الفضلات داخل الأمعاء.
ريفاكسيمين
مضاد حيوي يستخدم لحالات فرط نمو البكتيريا.
ليبوريستون
يساعد هذا الدواء على افراز السوائل في الأمعاء مما يمنع الإمساك ويسهل عملية الإخراج. ويعطى هذا الدواء للنساء اللاتي يعانين من أعراض شديدة.
ليناكلوتيد
يساعد هذا العقار على افراز السوائل في الأمعاء مما يمنع الإمساك.
ختاماً
القولون العصبي متلازمة تصيب الكثيرين وليس لها سبب معين، بل بعض المؤثرات والأطعمة تزيد من هياجه. تزداد أعراض القولون العصبي فترة الحمل فاستشيري طبيبك الخاص عن تعديل نظام الحياة والتمارين الرياضية وأيضاً الأدوية التي تستطيعي استخدامها في تلك الفترة.
اقرئي المزيد
المصادر
