أرشيف الوسم : الرجيم

من أكثر الحاجات اللي بتؤرق أمهات كتير بعد الولادة مباشرة هي الوزن الزائد.. أمهات كتير بتفضل تسأل نفسها: هو أنا هعرف أرجع لوزني قبل الحمل؟ امتى هرجع رشيقة تاني زي زمان؟ وتبدأ تدور أكتر وتسأل أكتر عشان تلاقي وسيلة تساعدها ويطرق ذهنها تساؤلات أكتر وأكتر.. الرضاعة الطبيعية هتساعدني فعلًا أنزل …

اكيد قراراتنا في الحياة مختلفة لكن كلنا بنتفق على هدف واحد (الحياة الصحية)، والنظام الغذائي الصحي هو أساس الحياة السليمة علشان كدا هنقدم معلومات تهمك عن حمية لوكارب. ممكن تكون اتعودت لفترة طويلة من حياتك على المقرمشات والأكل السريع ويا سلام على مكرونة قبل النوم، دا غير أكل طول اليوم! …