يعتبر شرب الماء للرضيع أمر غير طبيعي، حيث تعمل الرضاعة الطبيعية على توفير جميع احتياجات الرضيع من الماء والغذاء والفيتامينات اللازمة لنموه الصحيح، وينصح الأطباء بعدم اللجوء إلى إدخال الماء للرضيع إلا بعد بلوغه ستة أشهر، لمنع حدوث الكثير من المخاطر والتي سنأتي على ذكرها تالياً.  متى يمكن شرب الماء للرضيع؟ تقلق الكثير من الأمهات في فصل الصيف على طفلها …

لاقت رجيمات سالي فؤاد شعبية واسعة بين السيدات اللاتي يحلمن بإنقاص وزنهن، حيث عرفت سالي فؤاد كخبيرة تغذية كما أنها تقدم برنامج سفرة سالي على قناة بانوراما فوود. نصحت سالي بكثير من الرجيمات المختلفة للمساعدة في إنقاص الوزن وقد حققت نجاحات واسعة.  رجيمات سالي فؤاد وأفضلهم رجيم ال 7 خطوات يعد رجيم ال 7 خطوات من أفضل رجيمات سالي فؤاد، …

لأن الحمل هو معجزة من معجزات الله في خلقه سنتحدث معك اليوم عن الفيتامينات الضرورية للحامل، حيث يجب على كل أم أن تهتم جيداً لصحتها وصحة جنينها، لأن الجنين يستمد من أمه ما يتغذى عليه ويساعده فى التكوين الصحيح خلال مراحل الحمل المختلفة. يُفضّل أن تحصل الحامل على العناصر الغذائية التي تحتاجها من مصادرها المختلفة في النظام الغذائي اليومي بدلاً …

فوائد اللوز لا يمكن حصرها حيث يعد اللوز من الأغذية ذات القيمة الغذائية المرتفعة لأنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات مثل: فيتامين E، وفيتامين B2، وفيتامين B3، والكالسيوم، والماغنيسيوم، كما يحتوى أيضا على البروتينات، والدهون المفيدة، والعديد من مضادات الأكسدة. يجعل تواجد كل هذه العناصر الغذائية المفيدة فى اللوز مصدر رائع لتزويد الجسم باحتياجاته اليومية من هذه العناصر، حيث يُوصى …