كتبت: غادة سامي نجاح فترة الرضاعة الطبيعية يشكل فارقًا في صحة الأم النفسية، ومدى نجاح علاقة الأم والطفل. لأن غذاء الأم المرضعة يؤثر على طفلها، تحرص دائمًا على تحقيق نظام صحي متوازن خلال رحلة الإرضاع. من هنا يصبح الالتزام بقائمة أطعمة ممنوعة على المرضع هي أولى اهتماماتك لخطة غذائية ناجحة. لذا نصائح هذا المقال قد تشكل فارقًا في مستوى صحة الطفل، …
أكمل القراءة »
كتبت: غادة سامي هل تعلمين أن الاهتمام بنظام تغذية الأم خلال فترة الرضاعة يحسن من حالتها المزاجية؟ حيث يحسن مستوى السيروتونين والدوبامين في كيمياء الدماغ. أيضًا هل تعلمين أن زيادة معدل استهلاك الأمهات للخضراوات طوال مدة الرضاعة الطبيعية تؤثر إيجابيا في رغبة الأطفال باستهلاك الخضراوات حتى سن 6 سنوات؟ إذ يؤدي التعرض للنكهات النباتية خلال حليب الثدي إلى تعزيز استهلاك …
أكمل القراءة »
كتبت: ولاء سيد أود في البداية أن أهنئكِ -عزيزتي الأم- على وصول مولودكِ الجديد بسلام، وبنزول أول نقطة حليب من ثديكِ لإرضاعه. كما أشجعك أيضًا على الرضاعة الطبيعية لما لها من فوائد لا حصر لها لكِ ولصغيركِ. سنسرد معًا في هذا المقال فوائد الرضاعة الطبيعية للأم والطفل، وكيف أن إرضاع الطفل خلال الشهور الأولى -على الأقل- يمكنه أن يؤثر على …
أكمل القراءة »
Mothers Comfort Zone Mothers Comfort Zone
