Mothers Comfort Zone Mothers Comfort Zone
كتبت: ندى وهدان
هل سمعتي عن اكتئاب الحمل من قبل؟
قد يلي شعور البهجة العارمة بعد تلقي خبر الحمل بعضًا من مشاعر التوتر والقلق.
أثبتت الدراسات أن حوالي 7٪ من النساء الحوامل يعانين اكتئاب الحمل، إذ تزداد هذه النسبة في البلاد الفقيرة.
لا تذعري يا عزيزتي فيمكنك أن تعبري بجنينك إلى بر الأمان و أن تتغلبي عليه بسهولة.
سنتناول في هذا المقال كل ما تريدين معرفته عن اكتئاب الحمل، أسبابه، وكيفية التغلب عليه، وعلاقته بنوع الجنين.
حقائق حول الاكتئاب
الاكتئاب هو الشعور بالحزن المستمر وفقدان الشغف والرغبة في الحياة.
يعد الاكتئاب على رأس قائمة الأمراض النفسية التي يعانيها البشر، تتضاعف نسبة إصابة السيدات بالاكتئاب مقارنة بالرجال.
تمر السيدات بموجات من الاكتئاب وسوء المزاج خلال الفترة الإنجابية لهن، منذ بداية ظهور علامات البلوغ و أشهرها نزول الدورة الشهرية.
هل يمكن أن تتشابه أعراض الحمل مع أعراض اكتئاب الحمل؟
تتباين أعراض الاكتئاب خلال فترة الحمل وقد لا تشعر المرأة الحامل أنها مصابة بالاكتئاب وذلك بسبب تشابه أعراضه مع الأعراض الفسيولوجية للحمل ومنها:
- تغيير في مواعيد النوم.
- نقص النشاط اليومي المعتاد.
- تغيرات في شهية المرأة للطعام.
- تغير في الرغبة الجنسية.
_ كما ذكرنا سابقًا_ هذه الأعراض تتشابه مع أعراض الحمل، قد تهمل المرأة الحامل مصارحة طبيبها بمثل هذه الأعراض.
إذ يهتم الأطباء في الأغلب بالصحة الجسدية للمرأة الحامل دون النظر إلى سلامة صحتها النفسية التي تؤثر بالتبعية على صحة جنينها.
5 عوامل خطر تهدد الحامل لإصابتها باكتئاب الحمل؟
إليكِ بعض العوامل التي تزيد من نسبة الإصابة باكتئاب الحمل::
- تاريخ مرضي مع الاكتئاب.
- حالة التوتر والقلق المستمرة.
- عدم توفر الدعم الأسري من المحيطين بالسيدة الحامل.
- أن يكون الحمل غير مخطط له قبل حدوثه.
- تعرض السيدة الحامل للعنف من الطرف الثاني (الزوج).
متى أعرف أنني مصابة باكتئاب الحمل؟
لا تختلف أعراض الاكتئاب العادي عن أعراض اكتئاب الحمل، وظهور أي من هذه الأعراض على المرأة الحامل يزيد من احتمالية إصابتها باكتئاب الحمل.
- القلق الشديد على طفلها.
- فقدان الثقة بالنفس مثل انعدام ثقتها في أنها تصبح أم مناسبة لطفلها.
- عدم الشعور بأي فرحة تجاه أي نشاط ترفيهي تقوم به.
- عدم التزامها في متابعة الحمل مع الطبيب.
- التدخين وتناول الكحوليات والعقارات المضرة.
- عدم التزامها بالنظام الغذائي الصحي.
- أفكار انتحارية.
يُشِير الباحثون إلى أن احتمالات الإصابة باكتئاب الحمل تزداد خلال الثلث الأول والثلث الأخير من الحمل.
اكتئاب الحمل ونوع الجنين
يعد السؤال الأول الذي يتبادر إلى ذهن المرأة الحامل هو (هل أنا حامل في ذكر أم أنثى؟)
تختلف الأمهات في حلم الأمومة فمنهن من تحلم بأن تنجب ذكرًا وأخرى تحلم بالأنثى.
وتحرص الأم غالبًا على معرفة جنس المولود وتجهز له الملابس المناسبة وقد تعد له غرفة مخصصة من قبل أن يأتي إلى العالم.
تعاني بعض الأمهات اكتئاب الحمل، عند فشل تحقيق أمنياتهن في إنجاب طفل من جنس مخالف للجنس الذي كانت تنتظره وتحلم به. ويؤثر ذلك تأثيرًا سلبيًا على صحتهن النفسية وبالتالي صحتهن الجسدية.
ولذلك لابد أن تحاط الحامل بأشخاص يقدمون لها الدعم النفسي والمعنوي طوال فترة حملها لتجنب إصابتها بأى نوع من القلق والحزن.
اكتئاب الحمل وعلاجه
تخاذل المرأة الحامل في طلب الرعاية الصحية لتجاوز اكتئاب الحمل، يزيد من فرصة إصابتها باكتئاب بعد الولادة.
وتختلف طريقة العلاج طبقًا لدرجة الاكتئاب التي تعانيها المرأة الحامل، قد تحتاج إلى دعم نفسي فقط وقد تحتاج إلى علاج دوائي مثل مضادات الاكتئاب.
مخاطر تأخر تلقي علاج اكتئاب الحمل
يدفعك التأخير في تلقي العلاج المناسب وعدم متابعة الحمل بصورة دورية لمخاطر عديدة ومنها ما يلي:
- عدم الاهتمام بتناول الغذاء المناسب خلال فترة الحمل.
- الولادة المبكرة.
- نقصان وزن الطفل عند الولادة.
- اكتئاب ما بعد الولادة.
- إهمال الطفل وعدم القدرة على رعايته في أيامه الأولى من الحياة.
هل يمكن تناول مضادات الاكتئاب خلال فترة الحمل؟
تتساءل الأمهات دائمًا عن أي أدوية تتناولها خلال فترة الحمل، إذ يحظر تناول الأدوية دون استشارة الطبيب المعالج قبل تناوله.
ولكن في بعض حالات الإصابة باكتئاب الحمل قد يلجأ الأطباء إلى إعطاء بعض أدوية مضادات الاكتئاب ولكن بحرص شديد، وتحديد جرعات محددة للمريضة لضمان سلامتها وسلامة الجنين.
مثبطات استرداد السيريتونين الانتقائية (SSRI)
يعد هذا النوع من الأدوية خيارًا للعلاج وهو يشمل نوعين:
- سيتالوبرام (Citalopram)
- سيرترالين (Sertraline)
لوحظ تعرض الأم إلى زيادة الوزن أو ولادة مبكرة كأحد مضاعفات هذا النوع من الأدوية.
مثبطات استرداد السيريتونين والنور بنفرين (SNRIs)
تعد خيارًا أخر لعلاج اكتئاب الحمل و تشمل نوعين من الأدوية:
- دولوكستين (Duloxetine).
- فينلافاكسين!(Venlafaxine).
مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (Tricyclic antidepressants)
يلجأ الأطباء لوصف هذا النوع من الدواء بعد عدم استجابة المريضة لكل ما سبق.
وتشمل عدة أنواع أشهرها:
- نورتريبتيلين (Nortriptyline).
- ديسيبرامين (Desipramine).
ختامًا _عزيزتي الأم_ إذا كنتِ تعانين اكتئاب الحمل لا تترددي في زيارة الطبيب النفسي المختص وطلب الدعم منه.
أنتِ الآن في انتظار مولود جديد يحمل لكِ حياة جديدة، فاعملي جاهدةً أن تلتقيه وأنتِ في أحسن حال.
المصادر