صحة الأم

فوائد اللوز لا يمكن حصرها حيث يعد اللوز من الأغذية ذات القيمة الغذائية المرتفعة لأنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات مثل: فيتامين E، وفيتامين B2، وفيتامين B3، والكالسيوم، والماغنيسيوم، كما يحتوى أيضا على البروتينات، والدهون المفيدة، والعديد من مضادات الأكسدة. يجعل تواجد كل هذه العناصر الغذائية المفيدة فى اللوز مصدر رائع لتزويد الجسم باحتياجاته اليومية من هذه العناصر، حيث يُوصى …

 موضوع اليوم يهم كل امرأة وفتاة وقد عانت من التهاب المهبل الكثيرات إن لم يكن كلهن قد مرت بفترة الالتهابات المهبلية باختلاف أنواعها ودرجاتها.

يعاني كل إنسان من الام اسفل الظهر مرة واحدة على الأقل خلال حياته. هذا الألم من أسوأ ما قد تتعرضين له عزيزتي؛ لما له من تأثير سلبي وإعاقة لسير الحياة الطبيعية. لكي نتجنبه لابد أن نتعرف إلى أسبابه وطرق علاجه، سنعرض أيضاً متى يكون وجع الظهر خطراً ويتوجب زيارة الطبيب. أسباب آلام الظهر عامة والام اسفل الظهر خاصة العمر: من …

ختان الاناث

من أكثر الحاجات اللي بتؤرق أمهات كتير بعد الولادة مباشرة هي الوزن الزائد.. أمهات كتير بتفضل تسأل نفسها: هو أنا هعرف أرجع لوزني قبل الحمل؟ امتى هرجع رشيقة تاني زي زمان؟ وتبدأ تدور أكتر وتسأل أكتر عشان تلاقي وسيلة تساعدها ويطرق ذهنها تساؤلات أكتر وأكتر.. الرضاعة الطبيعية هتساعدني فعلًا أنزل وزني؟ إيه الدايت المناسب ليا وقت الرضاعة؟ طب لو مشيت …

كام مرة سمعتي عن فوائد القهو للبشرة خصوصًا الدهنية، طيب عارفة إن في منتجات كتير جدًا للعناية بالبشرة والجسم مستخلصة من القهوة؟ الحقيقة إنك تقدري تعتمدي على تفل القهوة كصديق جديد لكِ في رحلة جمالك وأهتمامك ببشرتك الدهنية، وده بيرجع طبعًا لإحتواء القهوة على مضادات أكسدة، وكمان حمض (الكلوروجينيك) المعروف بنتائجه العظيمة في معالجة حب الشباب الناتج عن تراكم الدهون …

في شهر التوعية بالكفالة، كان لازم في موقع Mothers Comfort Zone نعمل حوار صحفي مع أ/ رشا مكي والدة الطفل مصطفى ومؤسسة مبادرة (يلا كفالة). وخلال الحوار حكتلنا عن قصتها الملهمة وإزاي بدأت فكرة المبادرة، والمجهودات اللي حولتها لقدوة يُحتذى بها. في البداية، حابة أعرف من حضرتك ازاي بدأتي التفكير في الكفالة؟ من وأنا صغيرة وأنا بحلم أكون أم وعندي …

“لا يجوز طبعًا، ازاي هتجيبي طفل غريب يعيش وسطيكم؟” جملة أكيد سمعتيها لو قلتي لحد إنك بتفكري في الاحتضان أو حتى لو عرضتي فكرة الاحتضان في أي نقاش عام. كام سيدة مقبلة على الكفالة بتبتدي تتراجع عن رغبتها بسبب الجملة دي؟ كام سيدة بتغير رأيها بسبب آراء مغلوطة بينشرها بعض الناس تحت ستار الدين؟ رأي دار الإفتاء المصرية في الكفالة …

كتبت/ ميرهان فؤاد أحيانا بيبقى صعب على المجتمع تخيل إن الستات ممكن تختار، أو يبقى عندها اختيار حر، سواء تتجوز في الوقت اللي هي عاوزاه، أو متتجوزش خالص، أو تقرر متخلفش، أو تقرر تعمل حاجة تانية، تكون أم محتضنة وتكفل طفل مثلا.. والكفالة بقى لها مسمى جديد وبقت تعرف باسم الاحتضان، والاحتضان موجود في مصر، يعني ممكن أسرة أو ست …

كتبت/ دعاء حازم هل جلسات إزالة الشعر بالليزر خطر على جنيني؟! طيب ايه البديل عنها؟ العناية والاهتمام بأجسامنا وقت الحمل من أكتر الأمور اللى بتشغلنا وتعتبر نوعًا ما صعبة علينا لكن بتفرق فى حالتنا النفسية وثقتنا فى نفسنا جدا مؤخرًا من أكتر الوسائل الشائعة وسهلة لكتير مننا على الرغم من التكلفة اللى أصبحت متاحة ومناسبة، خلينا نعرف هل الليزر آمن …