أرشيف الوسم : صحة الأم

باستقبال مولودي الذي طال انتظاره، لا أستطيع وصف السعادة التي تغمرني والبهجة التي ملأت عليّ حياتي، لكن رغم تلك البهجة، لا أمتلك الوقت الكافي للاعتناء بنفسي وبطفلي. لم يخبرني أحد عن ذلك الدم الذي سيتخلص منه جسدي بعد الولادة، لم يخبرني أحد أن الألم لا ينتهي بانتهاء ولادة طفلي. كيف أتعامل مع نزول هذا الدم؟ هل تكفيني فوط الولادة؟ كيف …

اكيد قراراتنا في الحياة مختلفة لكن كلنا بنتفق على هدف واحد (الحياة الصحية)، والنظام الغذائي الصحي هو أساس الحياة السليمة علشان كدا هنقدم معلومات تهمك عن حمية لوكارب. ممكن تكون اتعودت لفترة طويلة من حياتك على المقرمشات والأكل السريع ويا سلام على مكرونة قبل النوم، دا غير أكل طول اليوم! تخنت! محتاج وزنك يقل وتستعيد نشاطك مرة تانية، أو قررت …

الكثير والكثير من نظرات الاتهام بالتقصير! كلما أخبرت أحدًا أني لا أرضع طفلي طبيعيًا، ظهرت تلك النظرة وذلك الوصم الذي يكاد يفطر قلبي من قسوته. أشعر بالذنب تجاه طفلي على الرغم من عدم قدرتي على تغيير هذا الوضع. ماذا إن كانت الرضاعة الطبيعية لا تناسب حالتي الصحية أو لا تناسب نمط حياتي؟ أليس لي الحق في اختيار الأنسب لي دون …

كتبت: تقى خالد بعد ولادتك القيصرية السابقة وحملك مرة أخرى، تبدأين التفكير في الخيارات المتاحة أمامك للولادة.  تقرأين عن فوائد ومميزات الولادة الطبيعية العديدة، لكنك تتسائلين: هل أنا مرشحة جيدة لنجاح هذهالولادة بعد القيصرية؟ أم أن ولادتي القيصرية السابقة تمنعني من ذلك؟ في السطور القادمة، تتعرفين إلى شروط نجاح هذه العماية، مخاطرها، وكيفية التحضير لها. لماذا تلجأ بعض النساء للولادة …

كتبت غادة سامي ربما حليب ثمرة جوز الهند هو يد الطبيعة التي تتدخل في شتى المجالات، ومن هنا تعد فوائد حليب جوز الهند للشعر سرًا من أسرار الطبيعة لحل أغلب المشكلات التي قد تواجه شعر المرأة! لأن شعر المرأة تاج جمالها ومحل اهتمامها منذ القدم، تبحث دائمًا عن كل ماهو مفيد وطبيعي، بعيدًا عن المواد الكيميائية المستخدمة في المنتجات المتوفرة …

كتبت غادة سامي تبحث المرأة دائمًا عن وسيلة آمنه تساعدها في تحديد الوقت المناسب للإنجاب، وتأتي مميزات اللولب الرحمي كأفضل وسيلة فعالة وآمنة في منع الحمل. فبالرغم من أن 25% من النساء يعتمدن على حبوب منع الحمل لتحديد النسل، إلا أن بعض النساء يرفضن تناول الحبوب أو يجدن صعوبة في موعد تناولها ويفضلن اللولب الرحمي عن أي وسيلة أخرى. في …

كتبت: مها طــه  كم مرة تصادف أن رأيتِ طفلة تحمل دميتها وتدللها وكأنها أم على صغرها؟ أعتقد أننا جميعًا رأينا هذا المشهد مراتٍ عدة، إن لم نكن نحن بطلاته. غالبًا ما يأتي التفسير على لسان الأمهات والجدات، بأن ما يدفعنا لذلك هو غريزة الأمومة التي فطرنا عليها منذ قديم الأزل.  هل حقًا ما يدفعنا نحو تدليل الدمى في الصغر، ثم …

كتبت د. أسماء شهاوي حبوب منع الحمل أم اللولب أم وسيلة أخرى؟، تواجه السيدات حيرة كبيرة لاختيار وسيلة منع الحمل المناسبة. تتعدد وسائل منع الحمل وتختلف طرق عملها، منها ما هو هرموني مثل: الحبوب والحقن والكبسولات، ومنها ما لا يعتمد في عمله على الهرمونات مثل: اللولب والواقي الذكري. دعونا نتناول في هذا المقال “حبوب منع الحمل” ونتعرف على آلية عملها …

شعرت يوماً بآلام أسفل البطن حاولت تذكر موعد دورتي الشهرية، يا إلهي فات موعد دورتي منذ ثلاث أيام! ذهبت إلى الصيدلية لأبتاع اختبار حمل منزلي ، شرطتين! نتيجة إيجابية. حجزت موعد مع طبيبتي لأطمئن على الحمل تفاجئني الطبيبة ؛لا يظهر كيس الحمل في الأشعة فوق الصوتية وتصدمني طبيبتي بإحتمالية الحمل خارج الرحم. ظللت مصدومة لفترة ،ماذا أفعل الآن؟ هذا الحمل …

كتبت: تقى خالد ببداية رغبتك في منع الحمل، تبدأ رحلة البحث والتمحيص؛ لإيجاد الوسيلة المناسبة لكِ. وحقيقة الأمر أنه برغم توافر وسائل عدّة لمنع الحمل في وقتنا الحالي، إلّا أن كثرتها جعلت الأمر مربكًا بعض الشيء لاختيار الوسيلة المثلى التي تناسب احتياجات كل سيدة. ولعل أبرز تلك الوسائل التي ستجدينها تلقى رواجًا كبيرًا بين العديد من السيدات هي كبسولة منع …